Coaching4me je vaš zaupni partner, do vaših ciljev. Vsakega naročnika obravnavamo individualno in skupaj z njim pripravimo program, ki bo najbolje razvil zaposlene in procese. Naš namen je podjetjem povečati učinkovitost in zmanjšati dejavnike stresa. V sodelovanju s številnimi strokovnjaki iz različnih področij oblikujemo storitev, ki prinaša največji učinek.
Vsako podjetje je zgodba zase in vsak cilj zahteva drugačno pot. Ste odlični v svojem poslu? Izdelujete vrhunske izdelke ali izvajate vrhunske storitve, poslovno pa ne dosegate uspehov, ki jih želite? Najverjetneje ne izkoriščate potencialov, ki jih imate ali pa vaši kadri niso pripravljeni na vse izzive.
Za vas poskrbimo v celoti:
- Programe prilagodimo ciljem in potrebam vašega podjetja.
- Pomagamo vam razviti procese in zaposlene s ciljem povečanja učinkovitosti.
- Spremljamo vaš razvoj in vam s tem omogočimo trajno in zanesljivo rast.
Sestavine naših programov
Naši programi
Programe vam popolnoma prilagodimo, saj predhodno opravimo analizo trenutnega in želenega stanja. Pred posameznim srečanjem zaposleni lahko posredujejo konkretna vprašanja in željo po podrobni obravnavi tematike. Tako lahko zagotovimo maksimalen prenos znanja v prakso.
Čas trajanja programov prilagodimo potrebam naročnika in tako lahko trajajo od krajših 2-urnih INFO srečanj do poglobljenega dela na delavnicah, ki lahko trajajo tudi več dni.
- Vsa izobraževanja za podjetja
- vodstvo
- zaposleni
- HR-kadri
- osebna rast
Vodenje sestankov
Stres, ki ga marsikdo doživlja na sestankih, močno vpliva na duševno zdravje posameznika. Dejstvo je, da kar 46 % zaposlenih ne vedo, kaj so njihove naloge. Kar 87 % zaposlenih pa meni, da so sestanki izguba časa. Vašim vodjem pomagamo razviti veščine, ki jim omogočijo učinkovite sestanke. Teme programa vodenje sestankov so:
- Pisanje zapisnikov
- Parkirišče idej
- Time management sestankov
- Kako sestaviti učinkovit vozni red in imeti prave sopotnike?
- Sestanki, ki jih potrebujete in sestanki, ki jih ne
- koraki za boljšo prezentacijo
Komunikacija
Komunikacija je temelj vsega razumevanja in orodje za premostitev vsake ovire. Dobra in učinkovita komunikacija je ključna sestavina dobrih odnosov in v podjetju to predstavlja ključen sestavni del učinkovitosti. Teme, ki se ji v naših izobraževanjih o komunikaciji dotaknemo, so:
- Dajanje in sprejemanje povratne informacije
- Aktivno poslušanje
- Podajanje informacij za boljše razumevanje
- Kako vzpostaviti dober stik s sogovornikom
- Celotna slika ključ do dobre komunikacije
- Komunikacija s težavnimi strankami
Usklajevanje dela in doma
Zaposleni, ki imajo boljše življenjsko ravnovesje, so bolj učinkoviti in zdravi. Pomembno je, da podjetja vlagate v razvoj kompetenc, ki bodo zaposlenim omogočile življenjsko ravnovesje. Programi, ki jih nudimo, odgovorijo na najpogostejše dileme pri usklajevanju dela in družinskega življenja.
- Kako do boljšega ravnovesja?
- Kako v 10 korakih do ravnovesja?
- Kako se znebiti nadur?
- Kako službo pustiti v službi?
- Kako domače probleme pustiti doma?
- Kako ustvariti čas le za vas?
Kako reči ne
Tisti, ki ne znajo reči, ne si naložijo veliko breme stresa. Pomembno je, da sodelavci prepoznajo takšne člane ekipe in jim nudijo oporo. Ljudje, ki velikokrat rečejo, da ko mislijo ne, so tisti, ki se težko držijo rokov in jim njihovo delo ostane nedokončano. V naših programih zaposleni postavijo temelje. Programi pa temeljijo na vsebinah, kot so:
- Čemu recite ne še danes.
- Notranji samogovori in samopodoba.
- Kako reči NE in ohraniti odnos.
- da ali ne.
- Kako sprejeti ne.
- Zakaj je reči, da slabo.
Postavljanje prioritet
Ko bodo zaposleni postavljali prave prioritete, bodo doživljali nižjo raven stresa in bodo bolj učinkoviti. Imeti prioritete je najboljši navigator v današnjem stresnem poslovnem okolju. Zaposlene opremimo s tehnikami, kot so:
- Eisenhowrova matrika
- Vrednost vašega časa - ABCD tehnika
- MoScoW Tehnika
- Tehnika 100 €
- Prioriteta ciljev
- Big Bet, Home Run, Small Win tehnika
Upravljanje s stresom
Pravijo, da je stres rak sodobnega časa. Opremite svoje zaposlene z veščinami, da se bodo lažje soočali z njim. Ko so vaši zaposleni v stresu, so manj učinkovit in delajo več napak. Zato je vlaganje v veščine obvladovanje stresa za vas zagotovo donosna investicija. Zaposleni v naših programih spoznajo:
- Kdaj stres postane težava.
- Čustva in njihova povezava s stresom.
- Načini razmišljanja in vpliv misli na stres.
- Kako se soočati s stresom in kako se ne?
- Kako lahko obvladujem tesnobo?
- Kaj je stres?
Reševanje konfliktov
Konflikti so sestavni del vsakega procesa, zato je pomembno, da se zaposleni naučijo reševanja konfliktov. Konflikti pa so lahko tudi pozitivni in v podjetje prinesejo svež vetrič razvoja. Zaposlenim pomagamo, da spoznajo:
- Kaj konflikt je in kaj konflikt ni.
- odzivi na konflikt, ki omogočajo rešitev.
- Smernice za reševanje konfliktov.
- Kako ohranjati odnos po konfliktu?
- Notranja stanja in njihov vpliv na konflikte.
Motivacija
Motivacija je nekaj, kar vsak nosi v sebi. Ko to odkrije, je nepremagljiv. Si želite, da bi vaši zaposleni vsak dan prišli na delovno mesto polni energije in navdušenja? Bi si želeli, da zaposleni iščejo rešitve in ne tarnajo nad problemi. S tehnikami in veščinami jih bomo opremili, da spoznajo, kaj je
- Vizualizacija
- Kako zgraditi motivacijo za zdravo življenje
- Notranja in zunanja motivacija
- Kako razviti motivacijo in jo ohraniti
- Kaj me žene
- Hrana za motivacijo
Time management
Kadar imajo ljudje dovolj časa, so bolj natančni, sproščeni in bolj učinkoviti. V programu ovržemo zmotno mišljenje, da moramo obvladovati čas in postavimo jasne cilje in ustrezno prilagodimo izvajanje nalog. V programu premagamo izzive in odgovorimo na vprašanja, kot so:
- Zakaj je upravljati čas težko
- Odlašanje, kako prenehati s to navado
- Motilci, ki rušijo načrte. Kako jih prepoznati in kako jih upravljati?
- Multitasking iluzija
- Ne organizirajmo časa, temveč naloge
- Getting Things Done (GTD) – tehnika, kako storiti vse iz seznama.
Obvladovanje sprememb
Spremembe so edina stalnica in tisti, ki se znajo z njimi soočati, doživljajo manj stresa. Spremembe lahko v poslovnem okolju pridejo hitro in nenapovedano in imajo velik vpliv na stabilnost poslovanja podjetja. Zaposlene v programu opremimo z orodji, da se s spremembami soočijo učinkovito.
- Kaj so spremembe in zakaj se jih otepamo
- Lewinov model sprememb
- ADKAR analiza
- Kako se soočiti s spremembo
- osebna SWOT analiza
- osebne spremembe
Reševanje problemov
Posameznik, ki je opremljen za reševanje problemov, bo ohranil duševno zdravje. Ne glede na to, kako pojmujemo oviro ali je to izziv, težava ali problem je edini cilj, da to premagamo. Zaposleni se v vsakodnevnem ritmu soočajo s številnimi zapleti in bolj, ko bodo opremljeni za njihovo reševanje, bolje bodo opravljali svoje delo. Pomagamo jim, da razvijejo dober odnos do problemov in s tem
- Ustvarijo model za enostavno reševanje problemov
- Problem vidijo kot igra
- Spoznajo DRIVE metodo
- Spoznajo, kaj jih drži nazaj
- Spoznajo ALU tehniko
- Analizirajo svoj trenutni odnos in kreirajo pozitiven odnos in reakcije ob soočanju s problemi
Čustvena inteligenca
Čustvena inteligenca je pogoj za duševno zdravje posameznika in temelj njegove motivacije. Čustvena inteligenca pa prinaša v podjetje več harmonije in dobrih odnosov. S čustveno inteligenco bodo vaši vodje lahko bolje motivirali zaposlene, zaposleni pa lažje našli motivacijo.
- Intenzivnost čustev ne pove veliko o njihovi količini
- Zemljevid Empatije
- Osnovne dobrih odnosov
- Kako pomagati, ne da bi se nalezli slabe volje
- Kako prepoznati čustvene pijavke in kako se jih obvarovati
- Zakaj vsak čuti drugače?
Ustvarjalnost
Ustvarjalnost je orodje za soočanje z izzivi, ki ogrožajo duševno zdravje. Hkrati pa ustvarjalnost omogoča razvoj. V programu ustvarjalnosti se dotaknemo tem, ki spremenijo pogled na ustvarjalnosti. Teme v program so:
- Ustvarjalnost za neustvarjalne
- Kaj, če nič ni res?
- Kako kreativno realiziramo vsako idejo?
- 6 miselnih klobukov
- Disneyev model ustvarjalnosti v ekipi in osebno
- Miselni zemljevidi
Pozitivna miselnost
Pozitivna miselnost je zaloga energije, ki ohranja duševno zdravje. Pozitivna miselnost je tudi hrana za vso ustvarjalnost, ki jo vaše podjetje potrebuje. Si želite, da se vaši zaposleni ne bi več pritoževali in da bi vodje vizionarsko gradili prihodnost vašega podjetja. Naš program za pozitivno miselnost v vašo ekipo prinese znanja o:
- Hvaležnosti, kako jo najti v majhnih stvareh?
- Vse bo OK, kako verjeti v to?
- Orodja in tehnike za pozitiven mindset
- Zadovoljstvo in dogovor, kaj vse potrebujete zanj
- Vplivu humorja za lepši dan
- Kako v slabih stvareh najti tisto dobro
Odnosi v podjetju
Odnosi v podjetju so temelj ali rušilec duševnega zdravja zaposlenih. Hkrati pa so odnosi tisti, ki dajejo predznak poslovanju. Negativni odnosi v podjetju se neposredno odražajo v slabšem poslovanju. Sestavine našega programa so:
- Sestavine in vrste odnosov
- 10 ukrepov za boljšo klimo
- Kaj storiti, ko napake sodelavcev vplivajo na vas
- Govorice in kako vplivajo na nas
- 9 navad, ki ubijajo dobre odnose
- Prijatelji in služba
Mašo vsekakor priporočam, saj ve kaj dela in je v svojem poslu uspešna. Sodelovanje z njo v preteklosti se je izkazalo kot učinkovito, saj se posveti stranki in iz nje izvabi kar se da najboljše.
Mitja, ELEVEN SPORT d.o.o.
Eleven Sports
Maša je v procesu coachinga pokazala izredno zrelost, širino, izkušenost. Je empatična, profesionalna in prijazna. Z njeno pomočjo sem skozi proces prišla do resnično presenetljivih odkritij o sebi. Tako kot sam coaching priporočam tudi Mašo.
Sabina
Super izkušnja. Najbolj mi je bil všeč del, ki je bil namenjen vlogi vodje pri resevanju konflikta.
Peter
Ponosni smo na naše sodelovanje z mag. Mašo Ribnikar, ki področje coachinga obvladuje celostno in strokovno s pridihom inovativnosti, ki je v teh dinamičnih časih še kako nujen. Inštitut za medicino in šport (IMŠ) je ustanovila skupina strokovnjakov, ki po znanju in izkušnjah na področju medicine dela, prometa in športa, diagnostike in zdravljenja v Sloveniji sodijo v sam vrh. Svoje izkušnje in znanje želimo na enem mestu posredovati naprej vsem tistim, ki se ukvarjajo s športom ali z aktivnostmi, ki zahtevajo večje fizične napore in si tega znanja želijo ali ga pri svojih dejavnostih potrebujejo kot preventivo ali kurativo. Zato izbiramo le najboljše sodelavce.
IMŠ - Tomi Cigoj
Dobila sem znanje, ki ga lahko dejansko uporabljam v praksi, delavnica je bila podana na aktiven in prijeten način.
Sarah
Manjša skupina poslušalcev, izražanje mnenja vseh udeležencev, povezovanje,... Odlična delavnica!
udeleženka - Fraport Slovenia