Obvladujte stres in vdihnite srečo!

Stres je danes del vsakdana, lahko je naš prijatelj ali pa naš sovražnik. Vse je odvisno od veščin soočanja z njim.

obvladujte stres preden stres obvlada vas

kadar znamo obvladati stres smo bolj zadovoljni in bolj produktivni. Z majhnimi spremembami, ki močno zmanjšujejo dejavnike stresa in njihove vplive zmoremo več in živeti bolj polno in srečno.

Prepoznavanje stresa

Naučili se boste prepoznavati stres, ga opredeliti ali gre za pozitivni ali negativni stres. Poznavanje stresnih dejavnikov je ključnega pomena za izogib izgorelosti in slabih odnosov.

Moja okolica in odnosi

Na to kako obvladujemo stres močno vpliva naša okolica in naši odnosi. Odnosi nam lahko dajo energijo za obvladovanje stresa, lahko pa so vir stresnih dejavnikov.

Moj odziv na stres in odnos do njega

Stres obstaja in nikoli ga ne bomo morali iz življenja izločti, tudi zaradi pozitivnega stresa. Naučili se boste prepoznavati lastne odzive na stres in jih pravočasno vzeti v nadzor.

Orodja za sočanje s stresom

Ko želimo posaditi rastlino vzamemo ustrezna orodja in ji zagotovimo ustrezne pogoje. V programu se boste naučili to ustvarjati tudi za vašo srečo in življenje z ustrezno mero stresa.

Vas zanima več? Izpolnite obrazec in pripravili vam bomo ponudbo.